EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessin), “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” anlamına gelen bir psikoterapi yöntemidir.
Bireyi rahatsız eden travmatik yaşantılar beyinde sağ ve sol hemisferde entegre bir şekilde işlenemez. Adaptif bir şekilde işlenemeyen anılar şimdiki zamanda kişiyi düşünce, duygu veya beden duyumları aracılığıyla rahatsız etmeye devam eder. Travmatik anıyla ilişkilendirilen “tetikleyiciler” aracılığıyla devamlı olarak olumsuz anı hatırlanır ve şimdiki zamanda rahatsızlık vermeye devam eder.
EMDR terapisi sayesinde bu yapıdaki travmatik anılara iki yönlü uyaranlar aracılığıyla (göz hareketleri, ses uyaranları ya da dokunsal uyaranlar) ulaşılır. İki yönlü uyaranlar, sağ ve sol hemisfer arasındaki geçişi aktif hale getirerek beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar ve travmatik anının adaptif bir şekilde depolanmasına yardımcı olur.